Ashwagandha

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€6.99

O QUE É A ASHWAGANDHA?

 É uma planta adaptogénica que melhora a nossa capacidade de resposta a situações de stress, dando-nos calma e ajudando a dormir melhor e ao mesmo tempo fornecendo-nos  energia, resistência e força.

As suas raízes são usadas, há milhares de anos, pela Medicina Ayurvedica, devido aos seus efeitos terapêuticos e aos seus benefícios para a saúde. Normalmente são transformadas em pó e misturadas em sumos, smoothies ou em chás.

DE ONDE VEM

È originária da India, das montanhas altas dos Himalaias e é muitas vezes designada como o Ginseng Indiano.

PORQUE DEVO INGERIR ASHWAGANDHA?

Os seus beneficios para a saúde são imensos e, por isso, tem sido usado há séculos pela medicina Ayurvédica.

Começou por ser utilizada para fortalecer o sistema imunitário mas ao longo dos últimos anos têm sido feitos vários estudos que  mostraram  que os seus benefícios vão muito para além disso, nomeadamente no combate ao stress crónico e aos seus efeitos no organismo, na melhoria da memória e da capacidade cognitiva e até no combate á ansiedade e á depressão. Promove uma sensação de calma e relaxamento, ajudando a melhorar a qualidade do sono e dando energia ao mesmo tempo.

Ajuda a estabilizar o açúcar no sangue e a controlar os valores do colesterol, é um anti-inflamatório natural  e pode ter um papel importante mo equilíbrio da tiróide, quer em casos de hipo ou de híper tiroidismo.

Varios estudos mostraram que a ashwaganda pode ser um importante suplemento a utilizar no combate ao cancro em paralelo com a quimioterapia e a radioterapia ajudando também a diminuir os efeitos secundários destes tratamentos.

Para além disso dá uma maior resistência aos desportistas sendo ideal para tomar antes do treino e é considerado um afrodisíaco natural.

CURIOSIDADES

O seu nome em sânscrito quer dizer «Cheiro de cavalo» o que não significa literalmente que  tenha um cheiro desagradável mas sim que a sua toma dá-nos o vigor e a força de um garanhão.

CONTRAINDICAÇÕES

Não deve ser tomada por mulheres grávidas nem por quem toma medicamentos para doenças como os diabetes, hipertensão, ansiedade, depressão e insónia.

 

PORQUE DEVO PREFERIR a ASHWAGANDHA TUDUPURU

O Ashwaganda Tudupuro é constituído apenas pelo pó de Aswwaganda biológico sem adição de qualquer outro ingrediente

COMO TOMAR:

Adicione 1 colher de chá ao seu smoothies, iogurte ou lei vegetal. Pode também beber tipo «shot» juntando apenas um pouco de água com uns pingos de limão ou de mel.

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